自分の身体を知る

最近
『自分のことをどれだけ自分が知っているのか』
こんな話をしました。
 
例えば
自分のベストパフォーマンスができる時間って
起きてから何時間
って知っていますか？
 
例えば
起きてから自分のベストパフォーマンスができる時間に5時間かかる場合
15:00に撮影がある場合は
最低10:00には起きておかなきゃダメだよね。
（9:00くらいには起きておきたいところ）
 
 
ってな話です。
 
 
ちなみに僕は
コーヒーを飲んだら
そこから3時間くらいは、1時間に数回トイレに行くんです。
（こんなプライベートな話をしていいのか？？）
 
だから
会議・打ち合わせ、映画・舞台の鑑賞の時は、
その時間内にコーヒーは飲まないようにしているんです。
 
会議でコーヒーを出してくださる会社さま
いつも口をつけずにすいません。。。
そういう理由があるんです。。。
 
 
ということで
俳優・アーティストを目指す方
『自分のことをどれだけ自分が知っているのか』
改めて考えてみてください。
 
 
「僕が会議の時にコーヒーを飲まない理由」
というタイトルで書いていたけど
こんな内容になっちゃった。
 
 
◆成田雅嗣（なりたまさつぐ）◆
⇒Twitter
⇒Instagram
⇒YouTube
⇒Facebook
⇒SHOWROOM
⇒TikTok
⇒note