「今日はやる気がでないなー」という日は僕にだってある

毎日毎日
走り続けていると
さすがにモチベーションやメンタルが下がってしまうこともあります。
 
 
「今日はやる気がでないなー」という日は僕にだってあります。
 
 
体調とか
天候とか気圧とか
世の中でイヤなニュースが流れたとか
友達からよくない知らせを聞いたとか。
 
キッカケになる出来事も様々です。
 
 
そんな時に
無理をしてでもモチベーションを上げられるメンタルがあればいいんでしょうけど
「それも厳しいよ、、、、」
という時は
ゆっくり休んでもいいと思うんだよね。
 
 
一定期間休んで
また頑張ればいいと思う。
 
 
ポイントは
『休む期間を決められるか』
と
『リフレッシュするための方法』。
 
 
買い物するのも良し。
お酒を飲むのも良し。
好きなものを食べにいくのも良し。
温泉に行くのも良し。
旅行に行くのも良し。
 
 
ちなみに僕は
リフレッシュするための方法がいまだにわからず
無理やり身体にムチをいれながら
モチベーションを上げています。
 
 
皆
どうやってモチベーションを上げているんだろうな。
 
 
◆成田雅嗣（なりたまさつぐ）◆
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